{"id":4745,"date":"2024-09-12T00:00:00","date_gmt":"2024-09-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/2024\/09\/12\/comment-faire-son-rincage-avec-vinaigre-apres-shampoing\/"},"modified":"2025-12-19T18:53:20","modified_gmt":"2025-12-19T17:53:20","slug":"wie-man-seine-spulung-mit-essig-nach-dem-shampoonieren-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/comment-faire-son-rincage-avec-vinaigre-apres-shampoing\/","title":{"rendered":"Wie kann ich meine Sp\u00fclung mit Essig nach dem Shampoonieren machen?"},"content":{"rendered":"<p><h2>Einf\u00fchrung in die Essigsp\u00fclung nach dem Shampoonieren<\/h2>\n<h3>Das Prinzip der Essigsp\u00fclung<\/h3>\n<h4>Die Vorteile von Essig f\u00fcr das Haar<\/h4>\n<p><strong>Essig<\/strong><\/p>\n<p> ist eine nat\u00fcrliche L\u00f6sung, die h\u00e4ufig f\u00fcr die Haarpflege verwendet wird. Seine sauren Eigenschaften helfen dabei, den pH-Wert der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen, der durch Shampoos und Haarpflegeprodukte h\u00e4ufig beeintr\u00e4chtigt wird. Essig eignet sich auch hervorragend, um R\u00fcckst\u00e4nde von Chemikalien zu entfernen, sodass das Haar gl\u00e4nzt und sich leichter frisieren l\u00e4sst.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Hilft, den pH-Wert auszugleichen<\/li>\n<li>Entfernt R\u00fcckst\u00e4nde von Haarpflegeprodukten<\/li>\n<li>L\u00e4sst das Haar gl\u00e4nzen<\/li>\n<li>Erleichtert das K\u00e4mmen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Warum Sie nach dem Shampoonieren Essig verwenden sollten<\/h4>\n<p>\nL\u2019utilisation de vinaigre apr\u00e8s le shampoing est une m\u00e9thode \u00e9prouv\u00e9e pour b\u00e9n\u00e9ficier de cheveux en meilleure sant\u00e9. Les shampoings peuvent parfois laisser des r\u00e9sidus et des d\u00e9p\u00f4ts sur les cheveux et le cuir chevelu, ce qui peut causer des irritations et des probl\u00e8mes capillaires divers. Un rin\u00e7age au vinaigre permet de nettoyer en profondeur et d\u2019am\u00e9liorer la texture des cheveux.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Reinigt gr\u00fcndlich<\/li>\n<li>Reduziert Irritationen der Kopfhaut<\/li>\n<li>Verbessert die Haarstruktur<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die verschiedenen Arten von Essig, die man verwenden kann<\/h3>\n<h4>Apfelessig<\/h4>\n<p>\nLe vinaigre de cidre est l\u2019un des choix les plus populaires pour le rin\u00e7age des cheveux. Il est riche en vitamines et min\u00e9raux qui nourrissent les cheveux et le cuir chevelu. De plus, il a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antifongiques qui aident \u00e0 \u00e9liminer les pellicules.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen und Mineralien<\/li>\n<li>Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften<\/li>\n<li>Hilft bei der Beseitigung von Schuppen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Reisessig<\/h4>\n<p>\nLe vinaigre de riz est moins connu mais tout aussi efficace. Il est principalement utilis\u00e9 en Asie et est reconnu pour ses bienfaits hydratants. Ce type de vinaigre est particuli\u00e8rement recommand\u00e9 pour les cheveux secs et ab\u00eem\u00e9s, car il aide \u00e0 retenir l\u2019humidit\u00e9 et \u00e0 r\u00e9parer les cheveux cassants.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Spendet dem Haar Feuchtigkeit<\/li>\n<li>Empfohlen f\u00fcr trockenes und gesch\u00e4digtes Haar<\/li>\n<li>Retient l\u2019humidit\u00e9 et r\u00e9pare les cheveux cassants<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wei\u00dfer Essig<\/h4>\n<p>\nPlus accessible et \u00e9conomique, le vinaigre blanc est une option efficace pour le rin\u00e7age capillaire. Bien qu\u2019il soit plus acide que les autres types de vinaigre, il reste tr\u00e8s utile pour \u00e9liminer l\u2019accumulation de produit et pour ajouter de la brillance aux cheveux. Il doit cependant \u00eatre utilis\u00e9 avec pr\u00e9caution et dilu\u00e9 correctement pour \u00e9viter d\u2019irriter le cuir chevelu.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Wirtschaftlich und zug\u00e4nglich<\/li>\n<li>\u00c9limine l\u2019accumulation de produit<\/li>\n<li>Verleiht dem Haar Glanz<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shampoing-1-9.jpg\" width=\"483\" height=\"273\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h2>Zubereitung der Essigsp\u00fcll\u00f6sung<\/h2>\n<h3>Die ben\u00f6tigten Zutaten<\/h3>\n<h4>Die Wahl des Essigs<\/h4>\n<p>\nLe choix du vinaigre est crucial pour un rin\u00e7age efficace et b\u00e9n\u00e9fique pour les cheveux. Parmi les diff\u00e9rentes options, le vinaigre de cidre est souvent recommand\u00e9 pour ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e9quilibrantes et nourrissantes. Le vinaigre de riz, quant \u00e0 lui, est excellent pour hydrater les cheveux secs et ab\u00eem\u00e9s. Pour ceux qui recherchent une option plus \u00e9conomique, le vinaigre blanc peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9, bien qu\u2019il n\u00e9cessite une dilution plus cons\u00e9quente.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Apfelessig:<\/strong> Ausgleichende und n\u00e4hrende Eigenschaften<\/li>\n<li><strong>Reisessig:<\/strong> Feuchtigkeitspflege f\u00fcr trockenes und gesch\u00e4digtes Haar<\/li>\n<li><strong>Wei\u00dfer Essig:<\/strong> Kosteng\u00fcnstig, erfordert aber eine korrekte Verd\u00fcnnung<\/li>\n<\/ul>\n<h4>La quantit\u00e9 d\u2019eau requise<\/h4>\n<p>\nLa dilution du vinaigre dans l\u2019eau est une \u00e9tape essentielle pour \u00e9viter toute irritation du cuir chevelu et pour maximiser les bienfaits. En g\u00e9n\u00e9ral, un ratio de 1:4 (une part de vinaigre pour quatre parts d\u2019eau) est recommand\u00e9. Cependant, ce ratio peut \u00eatre ajust\u00e9 en fonction du type de cheveux et de leur sensibilit\u00e9. Par exemple, une dilution plus importante pourrait \u00eatre n\u00e9cessaire pour des cheveux tr\u00e8s secs ou un cuir chevelu sensible.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normales Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:4<\/li>\n<li><strong>Trockenes oder empfindliches Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:5 oder h\u00f6her<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:3<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Schritte der Vorbereitung<\/h3>\n<h4>M\u00e9lange du vinaigre et de l\u2019eau<\/h4>\n<p>\nDie Zubereitung der Essigsp\u00fcll\u00f6sung ist einfach, muss aber sorgf\u00e4ltig ausgef\u00fchrt werden. Folgende Schritte sind zu beachten:\n<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hlen Sie den richtigen Essig f\u00fcr Ihre Haarbed\u00fcrfnisse.<\/li>\n<li>Mesurez la quantit\u00e9 de vinaigre et d\u2019eau selon le ratio recommand\u00e9.<\/li>\n<li>Gie\u00dfen Sie den Essig in einen sauberen Beh\u00e4lter.<\/li>\n<li>Ajoutez l\u2019eau au vinaigre et m\u00e9langez bien pour obtenir une solution homog\u00e8ne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nDiese Methode garantiert die richtige Verd\u00fcnnung des Essigs und sorgt so f\u00fcr eine sanfte, aber effektive Behandlung der Haare.\n<\/p>\n<h4>Anpassen der Konzentration an den Haartyp<\/h4>\n<p>\nL\u2019ajustement de la concentration est une \u00e9tape n\u00e9cessaire pour personnaliser la solution de rin\u00e7age en fonction des besoins sp\u00e9cifiques de vos cheveux. Selon le type de cheveux et leurs probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques, voici quelques conseils pour ajuster la concentration :\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Trockenes Haar:<\/strong> Augmentez la quantit\u00e9 d\u2019eau pour une dilution plus douce<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Erh\u00f6hen Sie den Essiganteil, um eine st\u00e4rker adstringierende Wirkung zu erzielen.<\/li>\n<li><strong>Gef\u00e4rbtes Haar:<\/strong> Verwenden Sie eine mittlere Verd\u00fcnnung, um die Farbe zu erhalten und gleichzeitig gr\u00fcndlich zu reinigen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nEn ajustant la concentration, vous pouvez maximiser les avantages de la solution de rin\u00e7age tout en minimisant les risques d\u2019irritation ou de dess\u00e8chement.\n<\/p>\n<h3>Anwendung der Essigsp\u00fclung<\/h3>\n<h4>Wie man die Sp\u00fcll\u00f6sung richtig anwendet<\/h4>\n<p>\nL\u2019application correcte de la solution de rin\u00e7age au vinaigre est fondamentale pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats. Voici les \u00e9tapes \u00e0 suivre :\n<\/p>\n<ul>\n<li>Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo und sp\u00fclen Sie es gut aus.<\/li>\n<li>Gie\u00dfen Sie die Essigsp\u00fclung nach und nach \u00fcber Ihre Kopfhaut und Ihr Haar.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass die L\u00f6sung das gesamte Haar bedeckt, und massieren Sie sie leicht in die Kopfhaut ein.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nMasser le cuir chevelu avec la solution de rin\u00e7age aide \u00e0 stimuler la circulation sanguine et \u00e0 maximiser l\u2019absorption des nutriments.\n<\/p>\n<h4>Die empfohlene Einwirkzeit<\/h4>\n<p>\nDie Einwirkzeit der Essigsp\u00fclung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, den es zu beachten gilt. Im Allgemeinen wird empfohlen, die L\u00f6sung etwa 3 bis 5 Minuten auf dem Haar ruhen zu lassen. Dadurch k\u00f6nnen die segensreichen Eigenschaften<\/p>\n<p><strong>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/mccp-coiffure-bio.ch\/comment-decolorer-ses-cheveux-naturellement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wie kann man sein Haar nat\u00fcrlich blondieren?<\/a><\/strong>\n<\/p>\n<h2>Anwendung der Essigsp\u00fclung<\/h2>\n<h3>Wie man die Sp\u00fcll\u00f6sung richtig anwendet<\/h3>\n<h4>L\u2019application de la solution sur les cheveux<\/h4>\n<p>\nUm die besten Ergebnisse mit der Essigsp\u00fcll\u00f6sung zu erzielen, befolgen Sie die folgenden Schritte:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Waschen Sie Ihr Haar:<\/strong> Beginnen Sie damit, Ihr Haar mit einem milden Shampoo zu waschen. Achten Sie darauf, dass Sie es gut aussp\u00fclen, um alle Shampoor\u00fcckst\u00e4nde zu entfernen.<\/li>\n<li><strong>Bereiten Sie die L\u00f6sung vor:<\/strong> Ayez votre solution de rin\u00e7age au vinaigre pr\u00eate. Utilisez une bouteille avec un embout applicateur pour faciliter l\u2019application.<\/li>\n<li><strong>Direkte Anwendung:<\/strong> Gie\u00dfen Sie die Essigsp\u00fclung nach und nach \u00fcber Ihre Kopfhaut und Ihr Haar. Achten Sie darauf, dass Sie die L\u00f6sung gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber die gesamte Fl\u00e4che verteilen.<\/li>\n<li><strong>Massage der Kopfhaut:<\/strong> Massieren Sie die L\u00f6sung mit kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Kopfhaut ein, damit sie gut einzieht. Dies regt auch die Blutzirkulation an und f\u00f6rdert so die Haargesundheit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nLe massage du cuir chevelu aide \u00e0 d\u00e9tendre les pores et \u00e0 maximiser l\u2019absorption des nutriments pr\u00e9sents dans le vinaigre.\n<\/p>\n<h4>Die empfohlene Einwirkzeit<\/h4>\n<p>\nDamit die positiven Eigenschaften der Essigsp\u00fclung effektiv wirken k\u00f6nnen, ist es wichtig, eine angemessene Einwirkzeit einzuhalten. Im Allgemeinen wird empfohlen, die L\u00f6sung 3 bis 5 Minuten lang auf dem Haar zu belassen. Diese Zeitspanne erm\u00f6glicht es den milden S\u00e4uren des Essigs, den pH-Wert der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die R\u00fcckst\u00e4nde der Haarpflegeprodukte abzubauen.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normales Haar:<\/strong> Einwirkzeit von 3 bis 5 Minuten f\u00fcr einen optimalen Effekt.<\/li>\n<li><strong>Sehr trockenes oder gesch\u00e4digtes Haar:<\/strong> Reduzieren Sie die Einwirkzeit auf 2-3 Minuten, um ein weiteres Austrocknen zu vermeiden.<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Vous pouvez laisser la solution un peu plus longtemps, jusqu\u2019\u00e0 7 minutes, pour un nettoyage en profondeur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nEntscheiden Sie nach der Einwirkzeit, ob Sie Ihr Haar aussp\u00fclen m\u00f6chten oder nicht.\n<\/p>\n<h3>Nach der Einwirkzeit sp\u00fclen oder nicht sp\u00fclen<\/h3>\n<h4>Nicht absp\u00fclen<\/h4>\n<p>\nManche ziehen es vor, die Essigl\u00f6sung nicht abzusp\u00fclen, um ihre Vorteile zu maximieren. Hier sind einige \u00dcberlegungen, wenn Sie sich f\u00fcr diese Methode entscheiden:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verl\u00e4ngerte Eigenschaften:<\/strong> Wenn Sie die L\u00f6sung auf Ihrem Haar belassen, k\u00f6nnen die S\u00e4uren des Essigs weiterhin den pH-Wert der Kopfhaut ausgleichen und f\u00fcr eine gesunde Umgebung sorgen.<\/li>\n<li><strong>Feuchtigkeitsspendende Wirkung:<\/strong> Le vinaigre peut sceller les cuticules des cheveux, aidant \u00e0 retenir l\u2019humidit\u00e9 et \u00e0 rendre les cheveux plus lisses et brillants.<\/li>\n<li><strong>Dur\u00e9e de l\u2019effet:<\/strong> Les effets b\u00e9n\u00e9fiques peuvent durer plus longtemps, \u00e9vitant ainsi l\u2019utilisation fr\u00e9quente de produits suppl\u00e9mentaires.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sp\u00fclen<\/h4>\n<p>\nWenn Sie Ihr Haar nach der Einwirkzeit lieber aussp\u00fclen m\u00f6chten, befolgen Sie diese Schritte, um ein optimales Ergebnis zu erzielen:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Utilisez de l\u2019eau ti\u00e8de:<\/strong> Rincez vos cheveux \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de pour \u00e9liminer l\u2019exc\u00e8s de vinaigre tout en conservant une partie de ses bienfaits.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie Shampoos:<\/strong> Verwenden Sie nach der Essigsp\u00fclung kein Shampoo, da dies die positiven Effekte aufheben k\u00f6nnte. Verwenden Sie bei Bedarf eine leichte Haarsp\u00fclung.<\/li>\n<li><strong>Schonende Trocknung:<\/strong> Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Mikrofaserhandtuch, um die Reibung zu minimieren und weitere Sch\u00e4den zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zus\u00e4tzliche Tipps<\/h4>\n<p>\nUm Ihre Haarpflegeroutine mit der Essigsp\u00fclung zu optimieren, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fr\u00e9quence d\u2019utilisation:<\/strong> Wenden Sie die Essigsp\u00fclung ein- bis zweimal pro Woche an, je nachdem, was Ihr Haar braucht.<\/li>\n<li><strong><strong>Vermeiden Sie Exzesse:<\/strong><\/strong><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shampoing-2-13.webp\" width=\"442\" height=\"249\" alt=\"\" title=\"\"><br \/>\n<h2>Conseils d\u2019entretien et FAQ sur le rin\u00e7age au vinaigre<\/h2>\n<h3>Optimieren Sie Ihre Essig-Sp\u00fclroutine<\/h3>\n<h4>H\u00e4ufigkeit der Nutzung<\/h4>\n<p>Il est important de ne pas abuser du rin\u00e7age au vinaigre afin de pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre naturel de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Une \u00e0 deux fois par semaine est souvent suffisant pour b\u00e9n\u00e9ficier des avantages sans causer de sur-irritation ou de dess\u00e8chement. Si vous remarquez que vos cheveux deviennent trop secs, r\u00e9duisez la fr\u00e9quence d\u2019utilisation.<\/p>\n<h4>Int\u00e9gration avec d\u2019autres soins capillaires<\/h4>\n<p>Le rin\u00e7age au vinaigre peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 par d\u2019autres routines de soins capillaires naturelles, comme des masques hydratants ou des huiles essentielles. Par exemple, les huiles de jojoba, de coco ou d\u2019argan peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es en compl\u00e9ment pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 et la brillance de vos cheveux.<\/p>\n<h4>Tipps f\u00fcr verschiedene Haartypen<\/h4>\n<p>Chaque type de cheveux peut r\u00e9agir diff\u00e9remment au rin\u00e7age au vinaigre, il est donc utile d\u2019ajuster votre routine en fonction de vos besoins sp\u00e9cifiques. Voici quelques conseils :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lockiges Haar:<\/strong> Lockiges Haar kann von der entwirrenden Wirkung des Essigs und seiner lockendefinierenden Wirkung profitieren.<\/li>\n<li><strong>Feines Haar:<\/strong> Eine leichtere Verd\u00fcnnung kann dazu beitragen, dass feines Haar nicht zu platt oder fettig wird.<\/li>\n<li><strong>Gef\u00e4rbtes Haar:<\/strong> Verwenden Sie eine leichte Konzentration, um die Farbe zu erhalten und gleichzeitig das Haar gl\u00e4nzend zu halten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>FAQ<\/h3>\n<h4>Kann eine Essigsp\u00fclung die Farbe meiner Haare beeinflussen?<\/h4>\n<p>Non, si utilis\u00e9 correctement et avec une dilution appropri\u00e9e, le rin\u00e7age au vinaigre n\u2019affectera pas la couleur de vos cheveux. En fait, il peut aider \u00e0 fixer la couleur en refermant les cuticules des cheveux.<\/p>\n<h4>Kann ich auch andere als die genannten Essigsorten verwenden?<\/h4>\n<p>Oui, vous pouvez utiliser d\u2019autres types de vinaigre, mais il est recommand\u00e9 de commencer avec des vinaigres connus pour leurs bienfaits capillaires, comme le vinaigre de cidre ou de riz. Essayez toujours une petite quantit\u00e9 pour tester la r\u00e9action de vos cheveux.<\/p>\n<h4>Kann Essig meine Schuppen entfernen?<\/h4>\n<p>Oui, le vinaigre de cidre, en particulier, a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antifongiques qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les pellicules. Un usage r\u00e9gulier peut am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral de votre cuir chevelu.<\/p>\n<h4>Dois-je \u00e9viter le rin\u00e7age au vinaigre si j\u2019ai un cuir chevelu sensible?<\/h4>\n<p>Si vous avez un cuir chevelu sensible, essayez une dilution plus forte (plus d\u2019eau) et commencez par une faible fr\u00e9quence d\u2019utilisation pour voir comment votre cuir chevelu r\u00e9agit. Si une irritation survient, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un dermatologue.<\/p>\n<h4>Puis-je pr\u00e9parer une grande quantit\u00e9 de solution de rin\u00e7age \u00e0 l\u2019avance?<\/h4>\n<p>Es wird empfohlen, die L\u00f6sung erst kurz vor dem Gebrauch zuzubereiten, um ihre Frische und Wirksamkeit zu gew\u00e4hrleisten. Wenn Sie lieber eine gr\u00f6\u00dfere Menge zubereiten m\u00f6chten, bewahren Sie sie in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf und verwenden Sie sie innerhalb von zwei Wochen.<\/p>\n<h3>Schlussfolgerung<\/h3>\n<p>Le rin\u00e7age au vinaigre apr\u00e8s shampoing est une m\u00e9thode naturelle, \u00e9conomique et efficace pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 et l\u2019apparence de vos cheveux. Que vous choisissiez le vinaigre de cidre, de riz ou blanc, chaque type offre des avantages sp\u00e9cifiques qui peuvent r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins capillaires particuliers. Adoptez cette routine de soins capillaires et profitez de cheveux plus brillants, plus sains et plus faciles \u00e0 coiffer.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduction au rin\u00e7age avec vinaigre apr\u00e8s shampoing Le principe du rin\u00e7age au vinaigre Les bienfaits&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4746,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168],"tags":[],"class_list":["post-4745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4745"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4747,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745\/revisions\/4747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}