{"id":4745,"date":"2024-09-12T00:00:00","date_gmt":"2024-09-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/2024\/09\/12\/comment-faire-son-rincage-avec-vinaigre-apres-shampoing\/"},"modified":"2025-12-19T18:53:20","modified_gmt":"2025-12-19T17:53:20","slug":"wie-man-seine-spulung-mit-essig-nach-dem-shampoonieren-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/comment-faire-son-rincage-avec-vinaigre-apres-shampoing\/","title":{"rendered":"Wie kann ich meine Sp\u00fclung mit Essig nach dem Shampoonieren machen?"},"content":{"rendered":"<p><h2>Einf\u00fchrung in die Essigsp\u00fclung nach dem Shampoonieren<\/h2>\n<h3>Das Prinzip der Essigsp\u00fclung<\/h3>\n<h4>Die Vorteile von Essig f\u00fcr das Haar<\/h4>\n<p><strong>Essig<\/strong><\/p>\n<p> ist eine nat\u00fcrliche L\u00f6sung, die h\u00e4ufig f\u00fcr die Haarpflege verwendet wird. Seine sauren Eigenschaften helfen dabei, den pH-Wert der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen, der durch Shampoos und Haarpflegeprodukte h\u00e4ufig beeintr\u00e4chtigt wird. Essig eignet sich auch hervorragend, um R\u00fcckst\u00e4nde von Chemikalien zu entfernen, sodass das Haar gl\u00e4nzt und sich leichter frisieren l\u00e4sst.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Hilft, den pH-Wert auszugleichen<\/li>\n<li>Entfernt R\u00fcckst\u00e4nde von Haarpflegeprodukten<\/li>\n<li>L\u00e4sst das Haar gl\u00e4nzen<\/li>\n<li>Erleichtert das K\u00e4mmen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Warum Sie nach dem Shampoonieren Essig verwenden sollten<\/h4>\n<p>\nDie Verwendung von Essig nach dem Shampoonieren ist eine bew\u00e4hrte Methode, um von ges\u00fcnderem Haar zu profitieren. Shampoos k\u00f6nnen manchmal R\u00fcckst\u00e4nde und Ablagerungen auf dem Haar und der Kopfhaut hinterlassen, was zu Irritationen und verschiedenen Haarproblemen f\u00fchren kann. Eine Essigsp\u00fclung sorgt f\u00fcr eine gr\u00fcndliche Reinigung und eine verbesserte Haarstruktur.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Reinigt gr\u00fcndlich<\/li>\n<li>Reduziert Irritationen der Kopfhaut<\/li>\n<li>Verbessert die Haarstruktur<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die verschiedenen Arten von Essig, die man verwenden kann<\/h3>\n<h4>Apfelessig<\/h4>\n<p>\nApfelessig ist eine der beliebtesten Wahl f\u00fcr Haarsp\u00fclungen. Er ist reich an Vitaminen und Mineralien, die das Haar und die Kopfhaut n\u00e4hren. Au\u00dferdem hat er antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Schuppen helfen.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen und Mineralien<\/li>\n<li>Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften<\/li>\n<li>Hilft bei der Beseitigung von Schuppen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Reisessig<\/h4>\n<p>\nReisessig ist weniger bekannt, aber ebenso wirksam. Er wird haupts\u00e4chlich in Asien verwendet und ist f\u00fcr seine feuchtigkeitsspendenden Vorteile bekannt. Diese Art von Essig wird besonders f\u00fcr trockenes und gesch\u00e4digtes Haar empfohlen, da er hilft, Feuchtigkeit zu binden und br\u00fcchiges Haar zu reparieren.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Spendet dem Haar Feuchtigkeit<\/li>\n<li>Empfohlen f\u00fcr trockenes und gesch\u00e4digtes Haar<\/li>\n<li>H\u00e4lt die Feuchtigkeit zur\u00fcck und repariert br\u00fcchiges Haar<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wei\u00dfer Essig<\/h4>\n<p>\nDer leichter zug\u00e4ngliche und kosteng\u00fcnstigere wei\u00dfe Essig ist eine wirksame Option f\u00fcr die Haarsp\u00fclung. Obwohl er saurer ist als andere Essigsorten, ist er immer noch sehr n\u00fctzlich, um Produktansammlungen zu entfernen und dem Haar Glanz zu verleihen. Er sollte jedoch mit Vorsicht verwendet und richtig verd\u00fcnnt werden, um Irritationen der Kopfhaut zu vermeiden.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Wirtschaftlich und zug\u00e4nglich<\/li>\n<li>Beseitigt die Ansammlung von Produkt<\/li>\n<li>Verleiht dem Haar Glanz<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shampoing-1-9.jpg\" width=\"483\" height=\"273\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h2>Zubereitung der Essigsp\u00fcll\u00f6sung<\/h2>\n<h3>Die ben\u00f6tigten Zutaten<\/h3>\n<h4>Die Wahl des Essigs<\/h4>\n<p>\nDie Wahl des Essigs ist entscheidend f\u00fcr eine wirksame und f\u00fcr das Haar vorteilhafte Sp\u00fclung. Unter den verschiedenen Optionen wird h\u00e4ufig Apfelessig wegen seiner ausgleichenden und pflegenden Eigenschaften empfohlen. Reisessig hingegen eignet sich hervorragend, um trockenes und gesch\u00e4digtes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. F\u00fcr diejenigen, die nach einer g\u00fcnstigeren Option suchen, kann auch wei\u00dfer Essig verwendet werden, obwohl er eine st\u00e4rkere Verd\u00fcnnung erfordert.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Apfelessig:<\/strong> Ausgleichende und n\u00e4hrende Eigenschaften<\/li>\n<li><strong>Reisessig:<\/strong> Feuchtigkeitspflege f\u00fcr trockenes und gesch\u00e4digtes Haar<\/li>\n<li><strong>Wei\u00dfer Essig:<\/strong> Kosteng\u00fcnstig, erfordert aber eine korrekte Verd\u00fcnnung<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Die ben\u00f6tigte Wassermenge<\/h4>\n<p>\nDas Verd\u00fcnnen des Essigs mit Wasser ist ein wesentlicher Schritt, um Irritationen der Kopfhaut zu vermeiden und die Vorteile zu maximieren. Im Allgemeinen wird ein Verh\u00e4ltnis von 1:4 (ein Teil Essig auf vier Teile Wasser) empfohlen. Dieses Verh\u00e4ltnis kann jedoch je nach Haartyp und Empfindlichkeit der Haare angepasst werden. Beispielsweise k\u00f6nnte bei sehr trockenem Haar oder empfindlicher Kopfhaut eine h\u00f6here Verd\u00fcnnung erforderlich sein.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normales Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:4<\/li>\n<li><strong>Trockenes oder empfindliches Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:5 oder h\u00f6her<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Verh\u00e4ltnis 1:3<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Schritte der Vorbereitung<\/h3>\n<h4>Essig und Wasser mischen<\/h4>\n<p>\nDie Zubereitung der Essigsp\u00fcll\u00f6sung ist einfach, muss aber sorgf\u00e4ltig ausgef\u00fchrt werden. Folgende Schritte sind zu beachten:\n<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hlen Sie den richtigen Essig f\u00fcr Ihre Haarbed\u00fcrfnisse.<\/li>\n<li>Messen Sie die Menge an Essig und Wasser im empfohlenen Verh\u00e4ltnis ab.<\/li>\n<li>Gie\u00dfen Sie den Essig in einen sauberen Beh\u00e4lter.<\/li>\n<li>F\u00fcge das Wasser zum Essig hinzu und mische gut, um eine gleichm\u00e4\u00dfige L\u00f6sung zu erhalten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nDiese Methode garantiert die richtige Verd\u00fcnnung des Essigs und sorgt so f\u00fcr eine sanfte, aber effektive Behandlung der Haare.\n<\/p>\n<h4>Anpassen der Konzentration an den Haartyp<\/h4>\n<p>\nDie Anpassung der Konzentration ist ein notwendiger Schritt, um die Sp\u00fcll\u00f6sung an die speziellen Bed\u00fcrfnisse Ihres Haars anzupassen. Je nach Haartyp und ihren spezifischen Problemen, finden Sie hier einige Tipps zur Anpassung der Konzentration :\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Trockenes Haar:<\/strong> Erh\u00f6hen Sie die Wassermenge f\u00fcr eine sanftere Verd\u00fcnnung.<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Erh\u00f6hen Sie den Essiganteil, um eine st\u00e4rker adstringierende Wirkung zu erzielen.<\/li>\n<li><strong>Gef\u00e4rbtes Haar:<\/strong> Verwenden Sie eine mittlere Verd\u00fcnnung, um die Farbe zu erhalten und gleichzeitig gr\u00fcndlich zu reinigen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nDurch die Anpassung der Konzentration k\u00f6nnen Sie die Vorteile der Sp\u00fcll\u00f6sung maximieren und gleichzeitig das Risiko von Reizungen oder Austrocknung minimieren.\n<\/p>\n<h3>Anwendung der Essigsp\u00fclung<\/h3>\n<h4>Wie man die Sp\u00fcll\u00f6sung richtig anwendet<\/h4>\n<p>\nDie richtige Anwendung der Essigsp\u00fclung ist grundlegend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen sollten:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo und sp\u00fclen Sie es gut aus.<\/li>\n<li>Gie\u00dfen Sie die Essigsp\u00fclung nach und nach \u00fcber Ihre Kopfhaut und Ihr Haar.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass die L\u00f6sung das gesamte Haar bedeckt, und massieren Sie sie leicht in die Kopfhaut ein.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nDas Einmassieren der Sp\u00fclung in die Kopfhaut hilft, die Durchblutung anzuregen und die N\u00e4hrstoffaufnahme zu maximieren.\n<\/p>\n<h4>Die empfohlene Einwirkzeit<\/h4>\n<p>\nDie Einwirkzeit der Essigsp\u00fclung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, den es zu beachten gilt. Im Allgemeinen wird empfohlen, die L\u00f6sung etwa 3 bis 5 Minuten auf dem Haar ruhen zu lassen. Dadurch k\u00f6nnen die segensreichen Eigenschaften<\/p>\n<p><strong>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wie-man-sein-haar-naturlich-bleichen-kann\/\">Wie kann man sein Haar nat\u00fcrlich blondieren?<\/a><\/strong>\n<\/p>\n<h2>Anwendung der Essigsp\u00fclung<\/h2>\n<h3>Wie man die Sp\u00fcll\u00f6sung richtig anwendet<\/h3>\n<h4>Das Auftragen der L\u00f6sung auf das Haar<\/h4>\n<p>\nUm die besten Ergebnisse mit der Essigsp\u00fcll\u00f6sung zu erzielen, befolgen Sie die folgenden Schritte:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Waschen Sie Ihr Haar:<\/strong> Beginnen Sie damit, Ihr Haar mit einem milden Shampoo zu waschen. Achten Sie darauf, dass Sie es gut aussp\u00fclen, um alle Shampoor\u00fcckst\u00e4nde zu entfernen.<\/li>\n<li><strong>Bereiten Sie die L\u00f6sung vor:<\/strong> Halten Sie Ihre Essigsp\u00fclung bereit. Verwenden Sie eine Flasche mit einer Applikatorspitze, um die Anwendung zu erleichtern.<\/li>\n<li><strong>Direkte Anwendung:<\/strong> Gie\u00dfen Sie die Essigsp\u00fclung nach und nach \u00fcber Ihre Kopfhaut und Ihr Haar. Achten Sie darauf, dass Sie die L\u00f6sung gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber die gesamte Fl\u00e4che verteilen.<\/li>\n<li><strong>Massage der Kopfhaut:<\/strong> Massieren Sie die L\u00f6sung mit kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Kopfhaut ein, damit sie gut einzieht. Dies regt auch die Blutzirkulation an und f\u00f6rdert so die Haargesundheit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nDas Massieren der Kopfhaut hilft, die Poren zu entspannen und die Aufnahme der N\u00e4hrstoffe aus dem Essig zu maximieren.\n<\/p>\n<h4>Die empfohlene Einwirkzeit<\/h4>\n<p>\nDamit die positiven Eigenschaften der Essigsp\u00fclung effektiv wirken k\u00f6nnen, ist es wichtig, eine angemessene Einwirkzeit einzuhalten. Im Allgemeinen wird empfohlen, die L\u00f6sung 3 bis 5 Minuten lang auf dem Haar zu belassen. Diese Zeitspanne erm\u00f6glicht es den milden S\u00e4uren des Essigs, den pH-Wert der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die R\u00fcckst\u00e4nde der Haarpflegeprodukte abzubauen.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normales Haar:<\/strong> Einwirkzeit von 3 bis 5 Minuten f\u00fcr einen optimalen Effekt.<\/li>\n<li><strong>Sehr trockenes oder gesch\u00e4digtes Haar:<\/strong> Reduzieren Sie die Einwirkzeit auf 2-3 Minuten, um ein weiteres Austrocknen zu vermeiden.<\/li>\n<li><strong>Fettiges Haar:<\/strong> Sie k\u00f6nnen die L\u00f6sung etwas l\u00e4nger, bis zu 7 Minuten, stehen lassen, um eine gr\u00fcndliche Reinigung zu erzielen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nEntscheiden Sie nach der Einwirkzeit, ob Sie Ihr Haar aussp\u00fclen m\u00f6chten oder nicht.\n<\/p>\n<h3>Nach der Einwirkzeit sp\u00fclen oder nicht sp\u00fclen<\/h3>\n<h4>Nicht absp\u00fclen<\/h4>\n<p>\nManche ziehen es vor, die Essigl\u00f6sung nicht abzusp\u00fclen, um ihre Vorteile zu maximieren. Hier sind einige \u00dcberlegungen, wenn Sie sich f\u00fcr diese Methode entscheiden:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verl\u00e4ngerte Eigenschaften:<\/strong> Wenn Sie die L\u00f6sung auf Ihrem Haar belassen, k\u00f6nnen die S\u00e4uren des Essigs weiterhin den pH-Wert der Kopfhaut ausgleichen und f\u00fcr eine gesunde Umgebung sorgen.<\/li>\n<li><strong>Feuchtigkeitsspendende Wirkung:<\/strong> Essig kann die Schuppenschicht des Haares versiegeln, hilft dabei, Feuchtigkeit zu binden und macht das Haar glatter und gl\u00e4nzender.<\/li>\n<li><strong>Dauer des Effekts:<\/strong> Die positiven Effekte k\u00f6nnen l\u00e4nger anhalten, wodurch die h\u00e4ufige Verwendung zus\u00e4tzlicher Produkte vermieden wird.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sp\u00fclen<\/h4>\n<p>\nWenn Sie Ihr Haar nach der Einwirkzeit lieber aussp\u00fclen m\u00f6chten, befolgen Sie diese Schritte, um ein optimales Ergebnis zu erzielen:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verwenden Sie lauwarmes Wasser:<\/strong> Sp\u00fclen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser aus, um \u00fcbersch\u00fcssigen Essig zu entfernen und gleichzeitig einen Teil seiner Vorteile zu erhalten.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie Shampoos:<\/strong> Verwenden Sie nach der Essigsp\u00fclung kein Shampoo, da dies die positiven Effekte aufheben k\u00f6nnte. Verwenden Sie bei Bedarf eine leichte Haarsp\u00fclung.<\/li>\n<li><strong>Schonende Trocknung:<\/strong> Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Mikrofaserhandtuch, um die Reibung zu minimieren und weitere Sch\u00e4den zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zus\u00e4tzliche Tipps<\/h4>\n<p>\nUm Ihre Haarpflegeroutine mit der Essigsp\u00fclung zu optimieren, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00e4ufigkeit der Nutzung:<\/strong> Wenden Sie die Essigsp\u00fclung ein- bis zweimal pro Woche an, je nachdem, was Ihr Haar braucht.<\/li>\n<li><strong><strong>Vermeiden Sie Exzesse:<\/strong><\/strong><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shampoing-2-13.webp\" width=\"442\" height=\"249\" alt=\"\" title=\"\"><br \/>\n<h2>Pflegetipps und FAQs zum Sp\u00fclen mit Essig<\/h2>\n<h3>Optimieren Sie Ihre Essig-Sp\u00fclroutine<\/h3>\n<h4>H\u00e4ufigkeit der Nutzung<\/h4>\n<p>Es ist wichtig, dass Sie es mit der Essigsp\u00fclung nicht \u00fcbertreiben, um das nat\u00fcrliche Gleichgewicht Ihres Haars und Ihrer Kopfhaut zu erhalten. Ein- bis zweimal pro Woche reicht oft aus, um die Vorteile zu nutzen, ohne \u00dcberreizung oder Austrocknung zu verursachen. Wenn Sie merken, dass Ihr Haar zu trocken wird, reduzieren Sie die H\u00e4ufigkeit der Anwendung.<\/p>\n<h4>Integration mit anderen Haarpflegeprodukten<\/h4>\n<p>Die Essigsp\u00fclung kann durch andere nat\u00fcrliche Haarpflegeroutinen erg\u00e4nzt werden, z. B. durch feuchtigkeitsspendende Masken oder \u00e4therische \u00d6le. Beispielsweise k\u00f6nnen Jojoba-, Kokos- oder Argan\u00f6l zus\u00e4tzlich angewendet werden, um die Gesundheit und den Glanz Ihres Haars zu verbessern.<\/p>\n<h4>Tipps f\u00fcr verschiedene Haartypen<\/h4>\n<p>Jeder Haartyp kann anders auf die Essigsp\u00fclung reagieren, daher ist es sinnvoll, Ihre Routine an Ihre speziellen Bed\u00fcrfnisse anzupassen. Hier sind einige Tipps:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lockiges Haar:<\/strong> Lockiges Haar kann von der entwirrenden Wirkung des Essigs und seiner lockendefinierenden Wirkung profitieren.<\/li>\n<li><strong>Feines Haar:<\/strong> Eine leichtere Verd\u00fcnnung kann dazu beitragen, dass feines Haar nicht zu platt oder fettig wird.<\/li>\n<li><strong>Gef\u00e4rbtes Haar:<\/strong> Verwenden Sie eine leichte Konzentration, um die Farbe zu erhalten und gleichzeitig das Haar gl\u00e4nzend zu halten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>FAQ<\/h3>\n<h4>Kann eine Essigsp\u00fclung die Farbe meiner Haare beeinflussen?<\/h4>\n<p>Nein, wenn sie richtig und in der richtigen Verd\u00fcnnung angewendet wird, wirkt sich die Essigsp\u00fclung nicht auf Ihre Haarfarbe aus. Sie kann sogar helfen, die Farbe zu fixieren, indem sie die Schuppenschicht des Haares schlie\u00dft.<\/p>\n<h4>Kann ich auch andere als die genannten Essigsorten verwenden?<\/h4>\n<p>Ja, Sie k\u00f6nnen auch andere Essigsorten verwenden, aber es ist empfehlenswert, mit Essigsorten zu beginnen, die f\u00fcr ihre Vorteile f\u00fcr das Haar bekannt sind, wie Apfelessig oder Reisessig. Probieren Sie immer eine kleine Menge aus, um zu testen, wie Ihr Haar reagiert.<\/p>\n<h4>Kann Essig meine Schuppen entfernen?<\/h4>\n<p>Ja, insbesondere Apfelessig hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die bei der Reduzierung von Schuppen helfen k\u00f6nnen. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung kann sich der allgemeine Zustand Ihrer Kopfhaut verbessern.<\/p>\n<h4>Sollte ich die Essigsp\u00fclung vermeiden, wenn ich eine empfindliche Kopfhaut habe?<\/h4>\n<p>Wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben, versuchen Sie es mit einer st\u00e4rkeren Verd\u00fcnnung (mehr Wasser) und beginnen Sie mit einer geringen Anwendungsh\u00e4ufigkeit, um zu sehen, wie Ihre Kopfhaut reagiert. Wenn Irritationen auftreten, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.<\/p>\n<h4>Kann ich eine gro\u00dfe Menge an Sp\u00fcll\u00f6sung im Voraus zubereiten?<\/h4>\n<p>Es wird empfohlen, die L\u00f6sung erst kurz vor dem Gebrauch zuzubereiten, um ihre Frische und Wirksamkeit zu gew\u00e4hrleisten. Wenn Sie lieber eine gr\u00f6\u00dfere Menge zubereiten m\u00f6chten, bewahren Sie sie in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf und verwenden Sie sie innerhalb von zwei Wochen.<\/p>\n<h3>Schlussfolgerung<\/h3>\n<p>Die Essigsp\u00fclung nach dem Shampoonieren ist eine nat\u00fcrliche, kosteng\u00fcnstige und effektive Methode, um die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haars zu verbessern. Ob Sie sich f\u00fcr Apfel-, Reis- oder wei\u00dfen Essig entscheiden, jede Art bietet spezifische Vorteile, die Ihren speziellen Haarbed\u00fcrfnissen gerecht werden k\u00f6nnen. \u00dcbernehmen Sie diese Haarpflegeroutine und freuen Sie sich \u00fcber gl\u00e4nzenderes, ges\u00fcnderes und leichter frisierbares Haar.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einf\u00fchrung in die Essigsp\u00fclung nach dem Shampoonieren Das Prinzip der Essigsp\u00fclung Die Vorteile\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4746,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168],"tags":[],"class_list":["post-4745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4745"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4747,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4745\/revisions\/4747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natuliquesuisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}